today

昨日「あるある大辞典」で大腰筋を鍛えることで
おばさん体型とバイバイできるって放送していた。
昨日の夜はやる気が無かったんだけど、大腰筋の筋力チェックのテスト方法を
やっていたので試してみた。

  • 大腰筋衰え度チェック


まずは、カベや柱などに、頭、肩甲骨、お尻、かかとを着けた状態でまっすぐ立ちます。

右利き・・・ 左足 　　左聞き・・・ 右足


その状態で、利き手とは逆の足を高く上げてそままキープ。
そして、足の下で、5回手を叩いてください。

  • 結果


5回叩ける・・・正常。
5回叩けない・・・ 大腰筋が衰えている可能性大。すでに、オバサン体型、もしくは、予備軍と言えます。

そうしたら、ゲゲゲゲ〜〜〜〜〜〜！！
出来ないじゃん！！
ああ〜体力自慢だったんだけど、もうダメね。

today

今クルマに付いているセキュリティーをはずして、新しいクルマに付け直してもらうのに、＠＠＠＠factoryへ。
取り外しは2時間位で終るらしいんだけど、取り付けは結構かかるのだ。
まあ、取り付けはクルマが来ないと話にならないんだけど。
ところで、イモビライザーって何？